Beskrivelse

MEDITATIONS CD til download.CD1 – Jeg er – Jeg vil – Jeg kan

Vidnesbyrd:

Kære Dortea.

Det hele startede med at vi var 3 piger ude at høre dit spirituelle foredrag i Store Darum.

Jeg købte Cd’en , som jeg tænkte kunne hjælpe mig lidt. Jeg har mistet min elskede mand den 20 december 2011, vi fik kun 10 år sammen, men bortset fra mine 2 piger, er det de bedste år i mit liv og derfor ekstra svær at miste den man elsker så højt. Det er ikke altid kræft kan kureres og det kunne det ikke her.

Så en stille aften i foråret, satte jeg mig i min sofa, med kun stearinlys tænd, jeg tændte for Cd’en og lyttede, den første gang bare helt afslappet og det var utrolig dejligt.  Efter 8 dage tænkte jeg at jeg ville prøve igen, samme procedure som sidst, med stearinlys og hygge i sofaen. Jeg lyttede og pludselig kunne jeg se engen foran mig, den blev helt hvid af roser og tulipaner, de blomster min mand elskede, jeg følte jeg dansede ud over engen, frem til bjerget gik stille og rolig op af den og satte mig på bænke for 2 og tænkte hvor ville det være dejligt hvis det var min mand der ville sætte sig ved siden af mig. Jeg kunne så føle at der kom en og satte sig på bænken ved siden af mig, og det var dejligt, men så skulle vi sige farvel og den der sad ved siden af mig havde en gave med, det jeg efterfølgende oplevede var, en der lagde sig på knæ foran mig, det gjorde min mand ofte da han levede, og det jeg så var hans hænder, og jeg var ikke i tvivl om at det var hans, da han altid har bidt negle var der ingen tvivl, han rakte hænderne samlet frem mod mig og inden i dem lå der et blodrødt hjerte, som jeg tog til mig og har nu gemt det i mit eget hjerte, vi skiltes og jeg gik ingen ud over engen med de hvide blomster, og vente så tilbage til min stue. Da jeg igen åbnede mine øjne løb tårerne ned af mine kinder, det var en stor og dejlig oplevelse, som gav mig en indre ro jeg ikke havde følt længe, det var som om han ønskede mig det aller, aller bedste og fortalte mig at han stadig elskede mig højt, og at han ville fortælle mig at jeg gerne måtte finde en at holde af, når jeg var klar til dette, og at han godt viste at jeg altid ville elske ham uanset hvor jeg ville være i mit liv fremover, ja han vil altid have en stort plads i mit hjerte for evigt.

Jeg har jo nu efterfølgende været ovre hos dig og her har jeg igen fået noget fra min mand, som jeg syntes igen har givet mig en masse. Det er ikke sidste gang jeg selv igen forsøger, og vil også kommer over til dig igen.

Håber du kan bruge mine oplevelser til noget, for mig har det været dejligt at kunne bruge min sensitive side på denne måde, og det har givet mig den indre ro jeg har søgt.

Endnu engang tak fordi du er….

De kærligst hilsner Käthe Schmidt 

—————————————–

Spørgsmål til dig.

1) Har du forsøgt at mediterer lige så mange gange som da du øvede dig i at lærer at cykel?

2) Har du brugt lige så mange timer på at øve meditation, som du brugte på at tage dit kørekort?

Nå, ikke… Så giv lige dig selv en chance mere, prøv meditationen én gang til. Ikke giv op, du kan godt få glæde af det!

Hver 4. dansker viser stresssymptomer, du behøver ikke være én af dem!

• Fornemmer du tegn på stress, eller “burn out”, så er det nu du anbefales, at afsætte tid til at sidde i ro, og være mere i nuet.

• Du fortjener det! Og du kan holde stress og negative tanker på afstand med meditation – det er der mange veldokumenterede undersøgelser, der vidner om.

Meditation og mindfullness er ikke svær, det kræver bare en lidt øvelse, og øvelse gør mester.

Sæt en af mine guidede meditation Cd’er på, og lad dig f.eks. guide gennem en korte mindfullness meditation på 10 minutter. Har du mere tid- så brug en lidt længere meditation på 20 til 30 minutter. Det er videnskabeligt bevidst at meditation styrker dig – og dit immunsystem.

At få noget ud af din meditation kræver det lidt øvelse, men nogle gange kommer der allerede fantastiske følelser, indre ro og oplevelser allerede første gang. Sidder du bare lidt i ro hver dag, så er du godt på vej, for dét er starten på at være mindfullness og opmærksom. Det vil gøre dig godt, løfte din energi i hverdagen. Og, hvordan du virkelig har dét, ses i din udstråling – i din aura.

GOD FORNØJELSE